INDAHNYA SENYUMAN SEGUDANG HIKMAHNYA
Assalamu'laikum..... hay ....apa kabar ?
Ucapan salam, menanyakan kabar ataupun menyapa seseorang pasti akan menyebarkan senyuman. Di balik senyuman tesebut tenyata mengandung banyak hikmah. Tersenyum merupakan perbuatan murah, tidak berat dan mudah dilakukan, namun tidak semua orang bisa melakukannya.
Rasulullah sallalllahu 'alaihi wasallam bersabda, " Senyuman di depan saudaramu adalah sedekah." Hadits Riwayat At Tirmidzi dalam Shohihnya.
Aisyah radliyallaahu 'anha bercerita, yang artinya, " Tidak pernah saya melihat Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam tertawa terbahk-bahak sehingga terlihat batas kerongkongannya, tetapi tertawa beliau adalah dengan tersenyum." Hadits Riwayat Al Bukhari.
At Tirmidzi, Ibnu Hibban dan Al Baihaqi, mereka berkata, " Tabassumukum fii wajhi akhiika shodaqoh." Artinya "Tersenyum ketika bertemu saudara kalian adalah termasuk ibadah."
Hadits lain yang diriwayatkan yang diriwayatkan Ad Dailany, Rasulullah sallallaahu 'alaihi wasallam bersabda, " Sesungguhnya pintu-pintu kebaikan itu banyak : tasbih, tahmid, takbir, tahlil (dzikir),amar ma'ruf nahyi mungkar, menyingkirkan penghalang (duri, batu) dari jalan, menolong orang, sampai senyum pada saudara adalah sedekah "
Selain ibadah, tersenyum juga merupakan cara yang paling mudah untuk mengurangi stress dan menambah teman. Tetapi selain itu ternyata ada 10 manfaat lain dari tersenyum. Sebagaimana diketahui, dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat tersenyum dibanding cemberut. Beberapa ahli menjelaskan, dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum.
10 MANFAAT TERSENYUM
1. Senyum membuat seseorang lebih menarik
Cobalah anda berdiri di muka cermin, perhatikan wajah anda ketika tersenyum dan cemberut. Lebih menarik tersenyum bukan? Secara tida sadar, senyum lebih menarik karena faktor tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik dibanding engerutkan kening, cemberut atau meringis.
2. Senyum mengubah suasana hati
Dengan tersenyum akan mengelabui tubuh, ketika hati kita sedih seulas senyum akan mempengaruhi suasana hatiyang kesal ataupun sedih. Sehingga akan terasa ringan ketika menghadapi beban hidup ini.
3. Senyum bisa menular
Ketika anda berjalan-jalan dan bertemu teman anda ( yang mungkin saat itu sedang kesal) berpapasan dengan anda dan anda menebar senyum, pasti teman andapun akan membalas dengan senyuman. Dengan senyum dapat memberikan rangsangan pada orang lain untuk bergembira, dengan demikian akan anda akan banyak teman.
4. Senyum dapat meredakan stress
Ketika kita dihadapkan pada banyak masalah, cobalah untuk tersenyum dengan demikian akan membuat fikiran menjadi cool dan dapat berfikir dengan jernih kembali.
5. Senyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ketika kita tersenyum, sistem imun dalam tubuh kita bekerja lebih baik. Ketika fungsi imun ini mengalami peningkatan, maka orang tersebut akan merasa rileks dan terhindar dari penyakit flu dsn pilek.
6. Senyum dapat menurunkan tekanan darah
Bila kita marah, tekanan akan naik. Cobalah untuk tersenyum 1 menit dan ukur kembali tekanan darah dengan alat pengukur tekanan, maka dapat kita lihat perbedaannya.
7. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin
Study telah menunjukkan, senyum bisa melepas endorfin, senyawa yang mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya dapat membuatorang menjadi lebih baik dan menjadi obat alami.
8. Lipatan senyum di wajah bisa membuat orang lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum agar tampak awet muda.
9. Tersenyum membuat orang terlihat sukses
Orang yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dipercaya oleh orang lain. Selain itu tersenyum akan memberikan reaksi yang berbeda daripada bermuka masam di depan orang lain.
10. Senyum bisa membantu orang lain tetap positif
Tersenyum bisa membuat orang berfikiran positif dan mengurangi fikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir, maka kesehatan seseorang juga terjaga dan menghindarinya dri berbagai penyakit.
Demikianlah 10 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Dalam Islam dan Versi Rasullullah shallallaahu 'alaihi wasallam.
Semoga kita dapat mengamalkannya dalam kehidupan sehari-hari sebagai ladang amal kita...amin yaa rabbal'alamiin
